Mon panier d’épicerie 

Pour la semaine du jeudi 19 janvier au jeudi 26 janvier 2017

La semaine dernière, j’ai décidé de partager avec vous le contenu de mon panier d’épicerie qui est de 20 $ pour toute une semaine, ainsi que ma planification des repas. Tout cela, dans le but de vous inspirer à réduire le prix de votre épicerie et pour vous donner des idées qui vous permettront d’économiser pour des projets!

Consultez mon article sur comment économiser en faisant l’épicerie pour plus d’idées.

Aussi, une épicerie pas chère ne veut pas dire ne pas bien manger. Pour commencer, j’achète toujours ce qui est en spéciaux. Les légumes de saisons peuvent être une bonne façon d’économiser énormément sur le prix de votre épicerie.

*Je montre le contenu de mon panier pas pour être critiqué, mais bien pour montrer tout ce qu’on peut faire avec un budget d’épicerie d’environ 20$ par semaine. *

Total de la facture de la semaine : 18,69 $

(J’ai acheté du papier de toilette que je ne calcule pas dans mon budget d’épicerie. Donc, j’ai payé 0,90 $ de taxes sur le prix de 5,99$. Donc, le montant total de la facture 25,58 – 6,89 $ = 18,69 $  )

Repas de la semaine:

Il est important de savoir que j’ai déjà plusieurs aliments dans mon garde-manger ou dans le réfrigérateur qui seront utilisés dans ces recettes. Lorsqu’il me manque un ingrédient, je le remplace par autre chose ou je ne l’ajoute pas, tout simplement.

• Sweet potato Chickpea Buddha Bowl
• Salade de pâtes, thon, et légumes
• Soupe aux saucisses italiennes et orzo 
• Jambalaya aux saucisses
• Pizza végé
• Gratin de patates et brocolis
• Soupe aux champignons (que je n’ai pas mangée la semaine dernière)
• Hot-dog (j’en mange très rarement, mais cette semaine j’en avais envie)
• Sandwich aux oeufs
• Omelettes

À noter que dans mes réserves, il me reste des clémentines, des fruits congelés, les légumes congelés (broco et chou fleurs), carottes, oignons, patates, petits pois, maïs, et champignons. Donc, je ne manque pas de fruits et de légumes. 

Autres repas pour la semaine:

Ces repas seront cuisinés avec des ingrédients que j’ai déjà dans mon garde-manger ou dans le réfrigérateur. C’est pour cela que je fais une section à part. Aussi, je m’écris toujours beaucoup d’idées, mais cela ne veut pas dire que je vais tout manger dans la semaine.

• Spaghettis sauce à la viande
• Patés à la viande
• Pâtes et sauces en pot
• Poêlée de poulet aux légumes

Si vous aimez ce genre d’articles, n’oubliez pas de le mentionner dans les commentaires!

Combien vous coûte votre épicerie par semaine?

Autres articles: