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Manger avec 20$ par semaine – Mon épicerie de la semaine

Janvier est, pour beaucoup de personnes, un mois plus serré financièrement. Cela peut être la conséquence des nombreuses dépenses du temps des fêtes qui ne sont pas toujours prévues. Un petit souper par ci, un autre souper par là, les bouteilles de vin, les cadeaux, etc.

Pour ma part, je n’ai pas abusé durant le temps des fêtes. Par contre, c’est le commencement d’un nouveau rythme de vie. C’est-à-dire que je commence un stage de 35 heures par semaine et je continue de travailler les fins des semaines à mon emploi étudiant. Par le fait même, les entrées d’argent se font beaucoup moins élevées qu’avant. Tout cela pour dire que je dois jongler avec un budget plus serré.

Mais j’adore ça! Je vois cela comme un défi à relever!

Mon panier d’épicerie

Pour la semaine du jeudi 12 janvier au jeudi 19 janvier 2017

Donc, j’ai décidé de partager mes épiceries et mes plans de menus pour la semaine pour vous inspirer à faire des épiceries moins coûteuses qui vous permettront d’économiser! Aussi, en faisant quelques recherches qui durent moins de 10 minutes par semaine, vous pouvez économiser vraiment beaucoup d’argent. Puis honnêtement, faire une liste d’épicerie c’est payant.

Consultez mon article sur comment économiser en faisant l’épicerie pour plus d’idées.

Aussi, une épicerie pas chère ne veut pas dire ne pas manger santé. Il y a beaucoup de choix sains et peu chers! À commencer par les légumes. Achetez les légumes en spéciaux puis vous mangerez bien à peu de frais!

*Aussi, je montre le contenu de mon panier pas pour être critiqué, mais bien pour montrer tout ce qu’on peut faire avec un budget d’environ 20$ par semaine. *

Total de la facture de la semaine : 20,15$

Repas de la semaine:

Il est important de savoir que j’ai déjà plusieurs aliments dans mon garde-manger ou dans le réfrigérateur qui seront utilisés dans ces recettes. Lorsqu’il me manque un ingrédient, je le remplace par autre chose ou je ne l’ajoute pas, tout simplement.

  • Soupe tomates et orzo Trois fois par jour
  • Wraps au poulet croustillant sauce césar
  • Wraps aux pois chiches
  • Soupe aux champignons
  • Sauté asiatique boeuf & brocolis
  • Salade au gingembre
  • Sandwich au jambon + bâtonnets de carottes
  • Sandwich aux oeufs + bâtonnets de carottes

Autres repas pour la semaine:

Ces repas seront cuisinés avec des ingrédients que j’ai déjà dans mon garde-manger ou dans le réfrigérateur. C’est pour cela que je fais une section à part. Aussi, je m’écris toujours beaucoup d’idées, mais cela ne veut pas dire que je vais tout manger dans la semaine.

  • Spaghettis sauce à la viande
  • Salade style niçoise
  • Patés à la viande
  • Pâtes et sauces en pot
  • Gratin dauphinois
  • Poêlée de poulet aux légumes

Si vous aimez ce genre d’articles, n’oubliez pas de le mentionner dans les commentaires!

Combien vous coûte votre épicerie par semaine?

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