Tout ce que j’ai changé pour être en santé en 1 an (Vidéo)

Dans la dernière année, j’ai fait cinq principaux changements dans mon quotidien afin d’être plus en santé. C’est après avoir consulté de nombreux spécialistes par le passé et après de nombreuses années à souffrir de différents maux physiques que j’ai décidé d’incorporer davantage de sports dans mon quotidien. C’était en 2018.

Malgré des habitudes de vie et alimentaires que je croyais normales, j’ai commencé à prendre du poids en 2020. Tous les mois, les chiffres sur la balance montaient et je sentais que si je ne faisais rien maintenant, que j’allais perdre le contrôle sur ma condition physique.

Dans cette vidéo, j‘ai décidé de m’ouvrir concernant les habitudes que j’ai changées depuis 1 an pour prendre ma santé en main, mais également concernant ma perte de poids. Je recevais beaucoup de messages concernant celle-ci et j’ai décidé de vous en parler plus en détails dans cette vidéo. Si jamais c’est un sujet sensible pour toi, je t’invite à ne pas regarder cette vidéo. Je ne souhaite pas blesser avec mes propos!

Donc, depuis octobre 2020, j’ai fait quelques modifications toutes simples pour être mieux dans mon corps et mon esprit. Je partage ce parcours avec vous, parce qu’il fait partie de mon cheminement vers une vie plus simple et pour retourner à l’essentiel. Notre corps est fait pour bouger. On doit le nourrir correctement pour qu’il ait la meilleure énergie possible. Notre corps, c’est notre principale maison. On doit en prendre soin.

En espérant que cela vous inspire dans votre propre parcours. xx