Je me suis mise au défi de faire 30 minutes d’exercice par jour, voici les résultats
En novembre dernier, j’ai décidé de prendre ma vie en main, particulièrement quant à ma santé. En travaillant 8 heures (et plus) par jour assise devant un ordinateur et avec…
Vidéos pour s’entraîner à la maison gratuitement
Depuis la fin du mois de novembre 2018, j’ai pris comme décision de prendre ma santé en main en mangeant mieux, en achetant moins de produits transformés et en bougeant…
10 activités à faire pour vivre l’instant présent
Le minimalisme, c’est aussi vivre l’instant présent et de faire des activités qui nous permettent de nous connecter à la vraie vie. Les réseaux sociaux et les appareils électroniques prennent…
L’importance de se fixer des objectifs
Plus que la vie avance et plus j’ai l’impression que j’ai atteint tout dans la vie. J’ai traversé l’adolescence, obtenu un premier emploi, terminé mon secondaire, mon cégep et l’université…
