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    Depuis la fin du mois de novembre 2018, j’ai pris comme décision de prendre ma santé en main en mangeant mieux, en achetant moins de produits transformés et en bougeant plus. Voici donc mes vidéos d’entraînement préférées et gratuites pour bouger à la maison! Si vous êtes en train de…

  • 10 activités à faire pour vivre l’instant présent

    Le minimalisme, c’est aussi vivre l’instant présent et de faire des activités qui nous permettent de nous connecter à la vraie vie. Les réseaux sociaux et les appareils électroniques prennent congé pour laisser place aux activités qui permettent de se recentrer sur soi-même et de réduire le stress du quotidien,…

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    Dans un monde où la consommation et notre vie vont à un rythme effréné, il est difficile d’être patient. Vous souvenez-vous la dernière fois où vous avez vraiment attendu et où vous avez dû faire preuve de patience avant d’obtenir quelque chose? Mes derniers souvenirs remontent à l’adolescence, avant que…